国際ジャーナリスト＆旅行ジャーナリスト　大川原　明

【親日国？日本人だけ無料？】旧ソ構成国・アゼルバイジャン渡航しての感想！対外関係は？アルメニア、トルコとは？ナゴルノ・カラバフ問題？

【親日？】旧ソ構成国！アルメニア渡航を終えての感想！ナゴルノ・カラバフ？ロシア、トルコ、アゼルバイジャンなどの対外関係は？

旧ソ構成国、コーカサス３国の1国であるアゼルバイジャン。
査証緩和などにより、空港でビザを取得できるようになりました。
そのおかげで、外国からの観光客が増大し、ホステルなどの共同部屋の安宿が、増えてきています。

そんな中、バクーで宿泊した共同部屋宿。1泊900円程で宿泊しましたが、新しいだけあり、綺麗で清潔。洗濯機＆乾燥機、キッチンなどもついており、機能的なホステル。

バクー宿泊で、安宿をお探しでしたらお薦め出来る宿です。

アゼルバイジャン建国100周年軍事パレード！バクー市内！アゼルバイジャン＆トルコ軍合
2018年9月16日

Military events where Azerbaijan is blessed on the 100th anniversary of the Republic declared on May 28, 1918 are held.
Turyky is the brother country for Azerbaijian and Turkish army join the military event and the Turkish president visited here yesterday.
アゼルバイジャンのバクー市内ではアゼルバイジャンが1918年5月28日に宣言された共和国の100周年が祝福される軍事行司が開催。東のイスラム国家初の民主共和国として認められているアゼルバイジャン共和国の独立は1918年5月28日の事で、これにはオスマントルコ帝国・カフカス・イスラム軍が尽力しました。

アゼルバイジャンにとり兄弟の国であるトルコ。トルコ軍とアゼルバイジャン軍の軍事演習が開催されました。
アゼルバイジャンは隣国アルメニアとの関係は最悪で、アルメニアに占領され、事実上独立上体にあるナゴルノ・カラバフの問題があります。

イスラム教国家の盟主的存在であるトルコ。
トルコのエルドアン大統領が15日にアゼルバイジャンを訪問し、エルドアン大統領はバクー解放の100周年記念式典で演説。
「ナゴルノ・カラバフ問題の解決は、アルメニアとの関係の修復にとって不可欠な条件である。このことはそう認識されておくべきである」と語りました。

「今からわずか25年前にホジャルで起こったこと（ホジャルの虐殺）、ナゴルノ・カラバフで虐殺された人々に報いない者、虐殺者を英雄視する者が我々に与えることができる歴史の教訓はまったくない」と述べたエルドアン大統領は、
「兄弟国アゼルバイジャンの領土の20パーセントを占領している者、100万人以上の我々の兄弟がその祖国に帰ることを妨害する者が、我々にその者らを受け入れるよう期待するのは無駄である」と語りました。

エルドアン大統領は、アゼルバイジャンの元大統領の故ハイダル・アリエフ氏の霊廟と、トルコ兵とアゼルバイジャン兵の殉国者記念墓地も訪問。

来週半ばに５か月ぶりの海外に出発することが決定しました。航空会社のホームページから直接予約、支払い＆発券完了。

結局は中東系の航空会社（複数あるが、どの航空会社かは現地についてから報告）を利用。

今回は未踏国家を中心に周ります。
中東某都市経由で６年ぶりにイギリスのロンドンへ。
ロンドンから未踏国家であるアイスランド（出発までに往復航空券を予約）４～５日で訪問。
その後、ドイツに渡る予定（フランス人の友人がパリに久しぶりに来てと誘ってくれているので悩み中。７月初めにジャパンエキスポも開催されるので）

５回目のドイツ（確定）⇒久しぶりにチェコ再訪？スロバキアも？（未定）⇒ポーランド（確定）⇒旧ソ構成国のベラルーシ（ワルシャワから空路往復）、ウクライナ（ワルシャワから空路往復予定）
そして同じく旧ソ構成国のモルドバ、アルメニア、ジョージア、アゼルバイジャン
⇒中東に入り中東諸国周遊⇒空路で中央アジア（空路や陸路でウズベキスタン、タジキスタン、カザフスタン、キルギス）訪問⇒中東に戻りトルコのイスタンブールから帰国。

欧州は最近では一昨年8月にブルガリア再訪、
平成27年（2015年）12月にマルタ共和国、
平成26年（2014年）7月～9月に2か月間周遊、
平成24年（2012年）5月～9月に4か月間欧州周遊、
平成18年（2006年）1月～2月に１か月程欧州周遊、
平成12年（2000年）ノルウェー+デンマーク訪問など。

今まで７回の欧州渡航経験がありますが
そのうち3回が欧州周遊（1回目は１か月、2回目は４か月、3回目は２か月）。アイスランド、旧ソ構成国、ロシアをのぞいた全ての欧州諸国を訪問。
周遊する際には必ず欧州の鉄道パスであるユーレイルパスを購入（1回目は3週間＝8万程、2回目は３か月＝22万程、3回目は2か月＝17～18万程）。欧州の高速列車や寝台列車はほぼ全て利用しました。

今回は、西欧にあまり時間がかけれないのもあり、鉄道バスは買わずに飛行機とバス、鉄道を組み合わせようと思います。

欧州周遊の際に毎回訪れている
イタリアやスペイン、フランスを今回も訪れたいと思ったのですが、今回は行かない事に。

欧州＋東欧＆旧ソ構成国で１か月半程の期間
そこから中東+中央アジア２か月半＝計４か月程。
今回は少し長めの４か月の海外渡航。
訪問国は最低でも２０か国以上を訪問。
１０月中旬に帰国予定。

今回４か月の海外渡航で行く可能性が高い国々は
１．イギリス（再訪確定）
５．ドイツ（再訪確定）
６．ポーランド（再訪確定）
７．フランス？（再訪・不確定）
８．ベラルーシ（初）
９．ウクライナ（初）
１０．トルコ（初）
１１．グルジア（初）
１２．アルメニア（初）
１３．アゼルバイジャン（初）
１４．イラン（初）
１５．イラク（初・不確定）
１６．クウェート（初）
１７．イスラエル（初）
１８．オマーン（初）
１９．カタール（初）
２０．ＵＡＥ（初）
２１．サウジアラビア（初）⇒招聘状が必要なため今回断念
２２．ヨルダン（初）
２３．レバノン（初）
２４．ウズベキスタン（初）
２６．カザフスタン（初）
２７．キルギス（初）
２８．タジキスタン（初）
２９．バーレーン（初）
３０．キプロス（初）
３１．アイスランド（初・確定）
３２．ブルガリア（再訪・不確定）
３３．コソボ（再訪・不確定）
３４．マケドニア（再訪・不確定）
３５．モルドヴァ（初）　　　　　等々

予定ですので変わる事もありますし
体調を見ながらなので無理はしないようにします。（来年、アフリカに行く際に中東再訪）

現在66か国の渡航歴（日本は40都道府県）

渡航国＆都市は下記。

１．ネパール（カトマンズ、チトワン、ポカラ）
２．タイ（バンコク、プーケット、パタヤ、サメット,ホアヒン,チェンマイ、スコタイ、カンチャナブリ，ランタ島、ハジャイ　、サトゥーン、クラビ、ランタ島、サトゥーン、ハジャイ、パーイ、クンユアム、メ―ホンソーン、ピピ島）　
３．韓国（インチョン、ソウル）　
４．シンガポール　
５．中国（北京）　
６．カンボジア（シェムリアップ）　
７．オーストラリアは２年間留学（ブリスベン、ゴールドコースト、ケアンズ、ダーウィン、シドニー、メルボルン、ロックハン プトン、サンシャインコースト、マッカイ、タウンズビル、リズモア、トゥーウィードヘッズ）　
８．アメリカ（ハワイ、ロサンゼルス、サンタモニカ、ビバリーヒルズ、ウェストハリウッド、シアトル、サンフランシスコ）　
９．ノルウェー（オスロ、トロムセ）　
１０．デンマーク（コペンハーゲン）　
１１．オーストリア（ウィーン、ザルツブルグ、ハルシュタット）　
１２．スロバキア（ブラティスラバ）　
１３．イタリア（ローマ、ミラノ、フィレンツェ、ベニス、ナポリ、ボローニャ、カプリ島、リミニ、ソレント）　
１４．バチカン市国　
１５．スペイン（バルセロナ、グラナダ、マラガ、アルへシラス、タリファ、マドリッド）　
１６．スイス（チューリッヒ、ジュネーブ）　
１７．ドイツ（ミュンヘン、ベルリン、ケルン、フライジング、フュッセン、フランクフルト、アウグスブルク）　
１８．オランダ（アムステルダム）、　
１９．ベルギー（ブリュッセル）　
２０．ルクセンブルク　
２１．フランス（パリ、ニース、カンヌ、モンペリエ、レンヌ、シャルル、モンサンミッシェル）　
２２．イギリス（ロンドン、バース、ウィンザー）　
２３．フィジー（フィジー仕事で駐在１年　本島のほとんどの場所＋西部の多くの離島訪問）　
２４．ラオス（ビエンチャン、ルアンパパン、バンビエン）　
２５．バングラデシュ（ダッカ）
２６．ブルネイ　
２７．スリランカ（コロンボ、キャンディ、ビーチリゾート）　
２８．インドネシア（バリ島）　
２９．ミャンマー（ヤンゴン）　
３０．フィリピン（マニラ、モンテンルパ、パサイ、セブ）　
３１．ベトナム（仕事で駐在　ホーチミン、ハノイ、ダナン、ホイアン、ニャチャン、ハノイ、ハロン湾、ミト、ムイネー、ファンティエン、クチ）
３２. マレーシア（クアラルンプール、ペナン、ランカウイ）
３３．アイルランド（ダブリン、コーク、リムリック、ゴールウェイ等）
３４．スウェーデン（ストックホルム、ヨーテボリ）
３５．フィンランド（ヘルシンキ、タンペレ、ロバ二エミ、トゥルク、ナーンタリ）
３６．エストニア（タリン）
３７．ラトヴィア（リーガ）
３８．リトアニア（ビリニュス、カウナス、トラカイ）
３９.　ポーランド（ワルシャワ、クラクフ）
４０.　チェコ（プラハ、チェスキークロムノフ）
４１．リヒテンシュタイン（ファドーツ）
４２．ハンガリー（ブダペスト）
４３．ルーマニア（ブカレスト）
４４．ブルガリア（ソフィア、プロヴディフ、カザンラク、カルロヴォ、ヒサリャ）
４５．ギリシャ（アテネ、テッサロニキ）
４６．マケドニア（スコピエ）
４７．ボツニア（サラエボ）
４８．スロベニア（リュブリャーナ、ブレッド、ピラン）
４９．クロアチア（ザグレブ、プリトヴィッセ、ドブロクニク、ポレチュ）
５０．モナコ
５１. パラオ（コロール、マルキョク、バベルダオブ島、マラカル島、ペリリュー島）
５２. セルビア（ベオグラード）
５３．コソボ（プリズレン、ぺヤ、プリシュティーナ）
５４．アルバニア（ティラナ、デュラス）
５５．モンテネグロ（ポトゴリツァ、コトル、フドヴァ）
５６．サンマリノ
５７．アンドラ
５８．モロッコ（タンジェ）
５９．ポルトガル（リスボン、ポルト）
６０．マルタ共和国（マルタ島、ゴゾ島）
６１．インド（ムンバイ、ゴア、コーチン、ムナ－ル、チェンナイ、バラナシ、デリー、アーグラ－,アーメダバード）
６２．モンゴル（ウランバートル、テレルジ）
６３．台湾（台北、台中、高尾、嘉義、福瀬村、台南、台東、花蓮、太魯閣、九ふん）
６４．ブータン（ティンプー、パロ）
６５．東ティモール（ディリ）
６６．カナダ（バンクーバー、カルガリー、バンフ、ジャスパー、レイクルイーズ、ビクトリア）

下記写真は
３年10か月前に訪問した旧ユーゴスラビアのベオグラード。
コソボ紛争時にNATOによる空爆を受けたベオグラード。
NATOにより空爆されたビルは今も残っていますが、NATO空爆ビル近くで撮影。

写真の65㍑のバックパックを今回も使用します。
撮影機材（一眼や４Kビデオカメラ、デジカメ、他機材、三脚）やPC,複数のガイドブック持参するので重量は20キロ程になります。

今回は20～25か国は訪問。多くの都市を移動し訪問します。移動日はこの重たい荷物を背負い、1日5キロ～10キロ移動することもあります。
ほぼ毎日朝～晩まで撮影(撮影がなければ凄く楽になるが）しますが、季節柄熱中症や日射病には気を付け、体調が優れない時は無理をしないようにします（無理をする癖がある小生）

海外中長期渡航であれば基本的にスーツケースではなく、バックを使用します。それは移動するのに楽だからです。

海外に出始めて20年はたちますし、海外長期４か国に居住経験や数多くの国々をツアーに頼らず、単身で渡り歩いてきました。
ツアーのほうが安心安全なのですが、プロの自分は単身でこの重たい荷物を背負い、周ってきました。

これから行く国々は正直、あまり治安の宜しくない国々もありますが、プロとして危機管理能力を最大限に発揮し、危険回避をしていく所存です。

【航空券予約＆発券完了！来週半ばに出発！５か月ぶりの海外渡航決定＆ＦＢ暫く休止】
I`m leaving for overseas from Japan next week for London in England firstly and visiting Iceland secondly.
After that,I`m moving to the European Continent and re-visiting a few countries in West Europe and also visiting a few counties in East Europe and planning to go to middle east,Central Asia

来週半ばに５か月ぶりの海外に出発（海外現地取材）することが決定しました。航空会社のホームページから直接予約、支払い＆発券完了。

出発は来週半ばを予定していますが、暫くＦＢをお休みします。それと共にＦＢ内での友達を整理させていただきます。（最近では実際の友人、知人、直接、お会いした方や交流のある方、YouTubeをご覧いただいている視聴者の方々との交流の場にと考えています）
FBもいつも通り現地より発信させていただきます。移動が多いのでFBの投稿は控えるようにしますが（FBは時間をとられるので）

結局は中東系の航空会社（複数あるが、どの航空会社かは現地についてから報告）を利用。

今回は未踏国家を中心に周ります。
中東某都市経由で６年ぶりにイギリスのロンドンへ。
ロンドンから未踏国家であるアイスランド（出発までに往復航空券を予約）４～５日で訪問。
その後、ドイツに渡る予定（フランス人の友人がパリに久しぶりに来てと誘ってくれているので悩み中。７月初めにジャパンエキスポも開催されるので）

５回目のドイツ（確定）⇒久しぶりにチェコ再訪？スロバキアも？（未定）⇒ポーランド（確定）⇒旧ソ構成国のベラルーシ（ワルシャワから空路往復）、ウクライナ（ワルシャワから空路往復予定）
そして同じく旧ソ構成国のモルドバ、アルメニア、ジョージア、アゼルバイジャン
⇒中東に入り中東諸国周遊⇒空路で中央アジア（空路や陸路でウズベキスタン、タジキスタン、カザフスタン、キルギス）訪問⇒中東に戻りトルコのイスタンブールから帰国。

欧州は最近では一昨年8月にブルガリア再訪、
平成27年（2015年）12月にマルタ共和国、
平成26年（2014年）7月～9月に2か月間周遊、
平成24年（2012年）5月～9月に4か月間欧州周遊、
平成18年（2006年）1月～2月に１か月程欧州周遊、
平成12年（2000年）ノルウェー+デンマーク訪問など。

今まで７回の欧州渡航経験がありますが
そのうち3回が欧州周遊（1回目は１か月、2回目は４か月、3回目は２か月）。アイスランド、旧ソ構成国、ロシアをのぞいた全ての欧州諸国を訪問。
周遊する際には必ず欧州の鉄道パスであるユーレイルパスを購入（1回目は3週間＝8万程、2回目は３か月＝22万程、3回目は2か月＝17～18万程）。欧州の高速列車や寝台列車はほぼ全て利用しました。

今回は、西欧にあまり時間がかけれないのもあり、鉄道バスは買わずに飛行機とバス、鉄道を組み合わせようと思います。

欧州周遊の際に毎回訪れている
イタリアやスペイン、フランスを今回も訪れたいと思ったのですが、今回は行かない事に。

欧州＋東欧＆旧ソ構成国で１か月半程の期間
そこから中東+中央アジア２か月半＝計４か月程。
今回は少し長めの４か月の海外渡航。
訪問国は最低でも２０か国以上を訪問。
１０月中旬に帰国予定。

今回４か月の海外渡航で行く可能性が高い国々は
１．イギリス（再訪確定）
５．ドイツ（再訪確定）
６．ポーランド（再訪確定）
７．フランス？（再訪・不確定）
８．ベラルーシ（初）
９．ウクライナ（初）
１０．トルコ（初）
１１．グルジア（初）
１２．アルメニア（初）
１３．アゼルバイジャン（初）
１４．イラン（初）
１５．イラク（初・不確定）
１６．クウェート（初）
１７．イスラエル（初）
１８．オマーン（初）
１９．カタール（初）
２０．ＵＡＥ（初）
２１．サウジアラビア（初）⇒招聘状が必要なため今回断念
２２．ヨルダン（初）
２３．レバノン（初）
２４．ウズベキスタン（初）
２６．カザフスタン（初）
２７．キルギス（初）
２８．タジキスタン（初）
２９．バーレーン（初）
３０．キプロス（初）
３１．アイスランド（初・確定）
３２．ブルガリア（再訪・不確定）
３３．コソボ（再訪・不確定）
３４．マケドニア（再訪・不確定）
３５．モルドヴァ（初）
等々

予定ですので変わる事もありますし
体調を見ながらなので無理はしないようにします。（来年、アフリカに行く際に中東再訪）

現在66か国の渡航歴（日本は40都道府県）
渡航国＆都市は下記。

１．ネパール（カトマンズ、チトワン、ポカラ）
２．タイ（バンコク、プーケット、パタヤ、サメット,ホアヒン,チェンマイ、スコタイ、カンチャナブリ，ランタ島、ハジャイ　、サトゥーン、クラビ、ランタ島、サトゥーン、ハジャイ、パーイ、クンユアム、メ―ホンソーン、ピピ島）
３．韓国（インチョン、ソウル）
４．シンガポール
５．中国（北京）
６．カンボジア（シェムリアップ）
７．オーストラリアは２年間留学（ブリスベン、ゴールドコースト、ケアンズ、ダーウィン、シドニー、メルボルン、ロックハン プトン、サンシャインコースト、マッカイ、タウンズビル、リズモア、トゥーウィードヘッズ）
８．アメリカ（ハワイ、ロサンゼルス、サンタモニカ、ビバリーヒルズ、ウェストハリウッド、シアトル、サンフランシスコ）
９．ノルウェー（オスロ、トロムセ）
１０．デンマーク（コペンハーゲン）
１１．オーストリア（ウィーン、ザルツブルグ、ハルシュタット）
１２．スロバキア（ブラティスラバ）
１３．イタリア（ローマ、ミラノ、フィレンツェ、ベニス、ナポリ、ボローニャ、カプリ島、リミニ、ソレント）
１４．バチカン市国
１５．スペイン（バルセロナ、グラナダ、マラガ、アルへシラス、タリファ、マドリッド）
１６．スイス（チューリッヒ、ジュネーブ）
１７．ドイツ（ミュンヘン、ベルリン、ケルン、フライジング、フュッセン、フランクフルト、アウグスブルク）
１８．オランダ（アムステルダム）、
１９．ベルギー（ブリュッセル）
２０．ルクセンブルク
２１．フランス（パリ、ニース、カンヌ、モンペリエ、レンヌ、シャルル、モンサンミッシェル）
２２．イギリス（ロンドン、バース、ウィンザー）
２３．フィジー（フィジー仕事で駐在１年　本島のほとんどの場所＋西部の多くの離島訪問）
２４．ラオス（ビエンチャン、ルアンパパン、バンビエン）
２５．バングラデシュ（ダッカ）
２６．ブルネイ
２７．スリランカ（コロンボ、キャンディ、ビーチリゾート）
２８．インドネシア（バリ島）
２９．ミャンマー（ヤンゴン）
３０．フィリピン（マニラ、モンテンルパ、パサイ、セブ）
３１．ベトナム（仕事で駐在　ホーチミン、ハノイ、ダナン、ホイアン、ニャチャン、ハノイ、ハロン湾、ミト、ムイネー、ファンティエン、クチ）
３２. マレーシア（クアラルンプール、ペナン、ランカウイ）
３３．アイルランド（ダブリン、コーク、リムリック、ゴールウェイ等）
３４．スウェーデン（ストックホルム、ヨーテボリ）
３５．フィンランド（ヘルシンキ、タンペレ、ロバ二エミ、トゥルク、ナーンタリ）
３６．エストニア（タリン）
３７．ラトヴィア（リーガ）
３８．リトアニア（ビリニュス、カウナス、トラカイ）
３９.　ポーランド（ワルシャワ、クラクフ）
４０.　チェコ（プラハ、チェスキークロムノフ）
４１．リヒテンシュタイン（ファドーツ）
４２．ハンガリー（ブダペスト）
４３．ルーマニア（ブカレスト）
４４．ブルガリア（ソフィア、プロヴディフ、カザンラク、カルロヴォ、ヒサリャ）
４５．ギリシャ（アテネ、テッサロニキ）
４６．マケドニア（スコピエ）
４７．ボツニア（サラエボ）
４８．スロベニア（リュブリャーナ、ブレッド、ピラン）
４９．クロアチア（ザグレブ、プリトヴィッセ、ドブロクニク、ポレチュ）
５０．モナコ
５１. パラオ（コロール、マルキョク、バベルダオブ島、マラカル島、ペリリュー島）
５２. セルビア（ベオグラード）
５３．コソボ（プリズレン、ぺヤ、プリシュティーナ）
５４．アルバニア（ティラナ、デュラス）
５５．モンテネグロ（ポトゴリツァ、コトル、フドヴァ）
５６．サンマリノ
５７．アンドラ
５８．モロッコ（タンジェ）
５９．ポルトガル（リスボン、ポルト）
６０．マルタ共和国（マルタ島、ゴゾ島）
６１．インド（ムンバイ、ゴア、コーチン、ムナ－ル、チェンナイ、バラナシ、デリー、アーグラ－,アーメダバード）
６２．モンゴル（ウランバートル、テレルジ）
６３．台湾（台北、台中、高尾、嘉義、福瀬村、台南、台東、花蓮、太魯閣、九ふん）
６４．ブータン（ティンプー、パロ）
６５．東ティモール（ディリ）
６６．カナダ（バンクーバー、カルガリー、バンフ、ジャスパー、レイクルイーズ、ビクトリア）

下記写真は
３年10か月前に訪問した旧ユーゴスラビアのベオグラード。
コソボ紛争時にNATOによる空爆を受けたベオグラード。
NATOにより空爆されたビルは今も残っていますが、NATO空爆ビル近くで撮影。

写真の65㍑のバックパックを今回も使用します。
撮影機材（一眼や４Kビデオカメラ、デジカメ、他機材、三脚）やPC,複数のガイドブック持参するので重量は20キロ程になります。

今回は20～25か国は訪問。多くの都市を移動し訪問します。移動日はこの重たい荷物を背負い、1日5キロ～10キロ移動することもあります。
ほぼ毎日朝～晩まで撮影しますが、季節柄熱中症や日射病には気を付け、体調が優れない時は無理をしないようにします（無理をする癖がある小生）

海外中長期渡航であれば基本的にスーツケースではなく、バックを使用します。それは移動するのに楽だからです。

海外に出始めて20年はたちますし、海外長期４か国に居住経験や数多くの国々をツアーに頼らず、単身で渡り歩いてきました。
ツアーのほうが安心安全なのですが、プロの自分は単身でこの重たい荷物を背負い、周ってきました。

これから行く国々は正直、あまり治安の宜しくない国々もありますが、プロとして危機管理能力を最大限に発揮し、危険回避をしていく所存です。

万が一の不慮の事故やテロに巻き込まれて命を
落とす事になれば、それも天命です。
人間は遅かれ早かれ亡くなります。いつどこでどんな死に様を見せるか分かりません。
先の大戦では数多くの方々が決死の覚悟で戦地に赴き、異国の地で亡くなりましたが、
それを思うと私も負けてはいられません。

途中から同行を希望される方がYouTubeチャンネル視聴者の中にいます。皆さんも、もし同行を希望されるならご連絡ください。ガイド、通訳、ボディーガード、撮影係としてエスコートします。（但し、日程は私の日程に合わせていただくと助かります）

今回、西欧、東欧、旧ユーゴスラビア構成国？旧ソ構成国、中東、中央アジアと数多くの地域に行きますが、素人で単独だと難しい行程です。私は玄人として各国の状況（政治状況、国際問題、査証の問題など）も熟知しています。あとは現地踏査にて情報収集をしていきます。

出発までは４か月の海外単独渡航に耐えれるように
ジムでの身体造りをし、体調を整えていきます。